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牛奶適合天天喝嗎

病情描述:
我最近去測微量元素有點(diǎn)缺鈣,聽說喝牛奶補(bǔ)鈣,這個(gè)可以每天都喝嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人質(zhì)疑牛奶能否天天喝,其實(shí)人類是哺乳動(dòng)物,靠奶類生存是此類動(dòng)物生命早期的特征。母乳是嬰兒時(shí)期的必需品,不得已時(shí)用配方奶粉也可以把寶寶健康地?fù)狃B(yǎng)大。對于成年人來說,喝牛奶也是有益的,天天喝通常沒有太大問題。
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