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很多水果、蔬菜都沒(méi)有維生素D嗎

患者：女，45歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:49

病情描述:
我經(jīng)常出現感冒的癥狀，還有輕度的抑郁癥，醫生讓我補充維生素D，很多水果、蔬菜都沒(méi)有維生素D嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
是的，大部分水果、蔬菜都沒(méi)有維生素D。當身體維生素D缺乏的時(shí)候，補充維生素D對身體是非常必要的。如果想要補充身體的維生素D可以適當的吃一些蘑菇，蘑菇里面就含有維生素D，此外，其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D，蘑菇是個(gè)例外。
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