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夏季可以喝冬瓜茶嗎？

患者：女，55歲

病情描述:
吃冬瓜的時(shí)候，我媽都是把皮削下來(lái)之后曬干，然后泡茶給我們喝，夏季可以喝冬瓜茶嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

夏季可以適量飲用冬瓜茶。冬瓜茶具有清熱解暑、利尿消腫等作用，適合在高溫天氣飲用，但需注意體質(zhì)差異與飲用方式。

1、清熱解暑

冬瓜性涼，含有豐富水分和礦物質(zhì)，能幫助調節體溫，緩解夏季煩渴。脾胃虛寒者應減少飲用。

2、利尿消腫

冬瓜中的鉀元素和葫蘆巴堿可促進(jìn)水分代謝，適合久坐或輕度水腫人群。腎功能不全者需謹慎。

3、糖分控制

市售冬瓜茶常添加糖分，自制時(shí)可選用代糖或減少糖量。糖尿病患者建議選擇無(wú)糖版本。

4、飲用禁忌

經(jīng)期女性、術(shù)后恢復期人群及腹瀉患者應避免飲用。冷藏后的冬瓜茶可能刺激胃腸，建議常溫飲用。

飲用冬瓜茶時(shí)可搭配薄荷葉增強清涼感，避免空腹飲用，每日不超過(guò)500毫升為宜。出現腹痛等不適需立即停用。

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