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吃什么食物對(duì)身體好

病情描述:
我身體不好,這幾天經(jīng)常熬夜有點(diǎn)亞健康了,那吃點(diǎn)什么食物對(duì)身體好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要多吃健康的食物補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)和能量,如土豆、茄子、海帶、萵筍,含鈣高的食品牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?,能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。
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