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晨練前要不要吃東西?

患者:男,67歲

病情描述:
老爸每天早晨都堅持晨練,但是每次晨練都是空腹進(jìn)行,不知道晨練前要不要吃東西?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
晨練應該空腹進(jìn)行,晨練前不宜吃東西,老年人可以喝杯蜂蜜水,以獲得能量;中年人及年輕人,早晨起來(lái)可先吃一些水果,再去鍛煉。
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