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產(chǎn)婦每天吃幾個(gè)雞蛋合適

患者:女,23歲

病情描述:
我現在是一名產(chǎn)婦,每天都要補充大量營(yíng)養,那我每天吃幾個(gè)雞蛋合適?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
雞蛋是產(chǎn)婦飲食的最佳選擇,雞蛋蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)含量高,消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹,或打在面湯里等。傳統上產(chǎn)婦坐月子時(shí),每天至少要吃十個(gè)八個(gè)雞蛋,其實(shí)兩三個(gè)雞蛋已完全可以滿(mǎn)足營(yíng)養需求,吃得太多人體也無(wú)法吸收。
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