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晚上可以喝咖啡嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
我最近喜歡上了喝咖啡,晚上的時(shí)候可以喝咖啡嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
晚上的時(shí)候不要喝咖啡??Х纫蚴且环N黃嘌呤生物堿化合物,是一種中樞神經(jīng)興奮劑,能夠暫時(shí)的驅走睡意并恢復精力。于是,咖啡因可提神醒腦。然而,鮮為人知的是咖啡因不能給身體提供能量,它只是一種刺激物。于是在睡前攝取過(guò)多的咖啡因將對大腦神經(jīng)造成過(guò)多的刺激,導致人難以入睡。
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