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魚(yú)肉的營(yíng)養特點(diǎn)是什么

患者:女,25歲

病情描述:
在肉類(lèi)食物當中,我只會(huì )吃魚(yú)肉,魚(yú)肉的營(yíng)養特點(diǎn)是什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
魚(yú)肉的營(yíng)養很具有特點(diǎn),魚(yú)肉對于女性來(lái)說(shuō)是優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養食物,為女性提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且消化率非常高。而且魚(yú)肉中的膽固醇含量較低,在補充蛋白質(zhì)的時(shí)候也不必擔心膽固醇過(guò)多的攝入。多吃新鮮的魚(yú)還能有效預防心血管疾病。
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