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經(jīng)常吃奇異果能安撫情緒嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
我整晚睡不好覺(jué)，這段時(shí)間還經(jīng)常犯困，想發(fā)脾氣，不知道吃奇異果能不能安撫情緒？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
睡眠不好，情緒不佳，要多吃獼猴桃，對於忙碌的現代人、操勞的職業(yè)婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經(jīng)常出現焦慮、煩躁、注意力無(wú)法集中的狀況，若是缺乏鈣質(zhì)，更容易發(fā)生神經(jīng)緊繃、消化不良、失眠的癥狀。
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