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產(chǎn)后怎樣吃水果有助于減肥呢

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-08-30 11:53

病情描述:
我在產(chǎn)后想通過(guò)吃水果來(lái)減肥，產(chǎn)后怎樣吃水果有助于減肥呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃新鮮水果，少飲果汁。因為，吃水果的飽腹感要比喝果汁明顯得多。提醒一點(diǎn)，有水果時(shí)最好不吃沙拉，水果拌上沙拉醬和糖就會(huì )熱量大增。如果有新鮮水果，盡量不去吃干果，干果去掉水分后熱量密度直線(xiàn)上升。
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