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養肝的食物有哪些？

患者：男，28歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)不同顏色的食物可以養五臟六腑不同的部位，養肝的食物有哪些？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃枸杞、西藍花、紅棗、鮭魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含枸杞多糖，有助于減輕肝細胞氧化損傷，促進(jìn)肝細胞修復。

2、西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷，可增強肝臟解毒酶活性，幫助代謝有害物質(zhì)。

3、紅棗

紅棗含三萜類(lèi)化合物和維生素C，能抑制肝臟炎癥反應，改善肝微循環(huán)。

4、鮭魚(yú)

鮭魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，可降低肝臟脂肪沉積，減輕非酒精性脂肪肝。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過(guò)抗氧化和抗纖維化作用保護肝細胞膜穩定性。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，適用于慢性肝炎的輔助治療。

3、復方甘草酸苷

復方甘草酸苷能抑制肝細胞凋亡，改善肝功能指標異常。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽作為內源性抗氧化劑，可中和肝臟自由基，減輕毒素損傷。

日常飲食需避免高脂高糖食物，控制酒精攝入，規律作息有助于維持肝臟代謝功能。

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