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補充維生素C食用苦瓜可以嗎?

患者：女，22歲

病情描述:
醫生叫我多補充維生素C，補充維生素C食用苦瓜可以嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若需要補充維生素C，可以適量食用苦瓜，也可以遵醫囑吃維生素C片、復合維生素、維生素C泡騰片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、苦瓜

苦瓜含有一定量的維生素C，適量食用有助于補充維生素C。

2、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量較高，是補充維生素C的良好選擇。

3、橙子

橙子富含維生素C，適量食用可幫助補充維生素C。

4、西藍花

西藍花含有較多維生素C，可作為補充維生素C的蔬菜選擇。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可直接補充維生素C，需在醫生指導下使用。

2、復合維生素

復合維生素含有多種維生素，包括維生素C，需遵醫囑服用。

3、維生素C泡騰片

維生素C泡騰片可快速補充維生素C，應在醫生指導下使用。

4、維生素C注射液

嚴重缺乏維生素C時(shí)可考慮注射補充，須由醫生評估后使用。

日常飲食中可多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，避免過(guò)度烹飪導致維生素C流失，必要時(shí)在醫生指導下合理補充維生素C制劑。

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