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晚餐吃什么健康？

患者：男，28歲 提問(wèn)于2018-09-04 23:58

病情描述:
因為工作忙，晚餐總是草草了事，但是應該吃什么才算健康合適呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
晚餐十分重要，也應認真對待。健康的晚餐應注意以下三個(gè)部分：
1.主食必不可少。
2.少吃高鈣食物。
3.應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。做到這三點(diǎn)即不用擔心。
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