国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

血糖高的患者飲食該注意什么？

患者：男，69歲

病情描述:
我的爺爺血糖較高，身體很不好，那平時(shí)在飲食上該注意些什么呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科

血糖高的患者飲食需注意控制碳水化合物攝入、選擇低升糖指數食物、增加膳食纖維攝入、合理分配餐次，可適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、鱈魚(yú)等食物，也可遵醫囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。

1、控制碳水

減少精制米面及含糖食品攝入量，每日主食可替換為全谷物或雜豆類(lèi)，避免血糖快速波動(dòng)。

2、低升糖食物

優(yōu)先選擇菠菜、蘋(píng)果等低升糖指數食物，烹飪時(shí)避免過(guò)度加工，有助于維持血糖平穩。

3、增加纖維

每日攝入不少于25克膳食纖維，通過(guò)食用菌菇、魔芋等食物延緩糖分吸收，改善餐后血糖。

4、分餐管理

采用少量多餐方式，將三餐熱量分配為5-6次進(jìn)食，避免單次攝入過(guò)多導致血糖負荷過(guò)重。

建議定期監測血糖變化，避免空腹飲酒或暴飲暴食，餐后適度散步有助于提升胰島素敏感性。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>