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喝什么可以消除疲勞？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:49

病情描述:
夏天天氣原因，感覺(jué)整個(gè)人沒(méi)有精神總是犯困，喝什么可以消除疲勞解乏？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
喝酸梅湯！對于夏季經(jīng)常犯困的人群，這是非常不錯的飲料，可以解暑也能讓你精神更佳些，因為喝點(diǎn)酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復體力。當熬夜工作或覺(jué)得精神疲憊時(shí)，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。但酸梅湯中的烏梅是酸性的，中醫認為其是收斂之物，會(huì )妨礙發(fā)汗藥物發(fā)揮作用，從而延緩感冒的康復，因此感冒患者不宜飲用酸梅湯。同時(shí)，飲用酸梅湯宜適量，不宜過(guò)多飲用。
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