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孩子喝飲料對身體危害大嗎？

患者：女，15歲

病情描述:
我家孩子經(jīng)常喝碳酸飲料，給她買(mǎi)水她也不喝，孩子總喝飲料對身體有啥影響？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

孩子長(cháng)期過(guò)量飲用含糖飲料可能對健康產(chǎn)生危害，主要影響包括齲齒風(fēng)險增加、肥胖概率上升、營(yíng)養失衡及代謝異常。

1、齲齒風(fēng)險

飲料中的糖分被口腔細菌分解產(chǎn)酸，腐蝕牙釉質(zhì)。家長(cháng)需限制孩子每日飲料攝入量，優(yōu)先選擇白開(kāi)水，定期進(jìn)行口腔檢查。

2、肥胖問(wèn)題

高糖飲料導致熱量過(guò)剩，可能引發(fā)兒童肥胖。建議家長(cháng)用無(wú)糖飲品替代，鼓勵孩子每天保持適量運動(dòng)，監測體重變化。

3、營(yíng)養失衡

過(guò)量飲用飲料會(huì )影響正餐食欲，導致鈣、維生素等營(yíng)養素攝入不足。家長(cháng)需保證孩子三餐規律，必要時(shí)可補充兒童復合維生素。

4、代謝異常

長(cháng)期高糖攝入可能誘發(fā)胰島素抵抗，與2型糖尿病發(fā)病相關(guān)。若孩子出現多飲多尿等癥狀，應及時(shí)就醫檢測血糖指標。

培養孩子從小飲用白開(kāi)水的習慣，可將新鮮水果切片增加風(fēng)味，避免購買(mǎi)含糖量超過(guò)5g/100ml的飲品，定期進(jìn)行生長(cháng)發(fā)育評估。

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