国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

夏天喝什么茶好

患者：女，17歲

病情描述:
我一直給女兒準備各種各樣的茶，請問(wèn)夏天到了喝什么茶比較好？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

夏季適合飲用綠茶、菊花茶、金銀花茶、薄荷茶等具有清熱解暑功效的茶飲，也可根據體質(zhì)選擇陳皮茶、茯苓茶等藥食同源茶飲調理。建議結合個(gè)人體質(zhì)及健康狀況調整飲用量，避免空腹或過(guò)量飲用。

1、綠茶

綠茶含茶多酚和咖啡因，能提神醒腦并促進(jìn)新陳代謝，適合午后飲用。脾胃虛寒者應減少飲用。

2、菊花茶

菊花具有平肝明目作用，可緩解夏季眼睛干澀。搭配枸杞能增強護眼效果，低血壓人群需慎用。

3、金銀花茶

金銀花清熱解毒，對咽喉腫痛有緩解作用。體質(zhì)偏寒或經(jīng)期女性建議少量飲用。

4、薄荷茶

薄荷中的薄荷醇能緩解暑熱頭痛，冷泡后飲用更清涼。胃食管反流患者不宜空腹飲用。

夏季飲茶建議選擇溫泡或冷泡方式，避免高溫破壞有效成分。出汗較多時(shí)可適當補充淡鹽水，維持電解質(zhì)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>