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吃蝦皮補鈣效果好嗎？

患者：男，52歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:27

病情描述:
我有些骨質(zhì)疏松，想吃一些補鈣的食物，吃蝦皮補鈣的效果好不好呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
不建議通過(guò)吃蝦皮來(lái)補鈣。按單位重量比，蝦皮在食品中含鈣最高，但蝦皮補鈣也存在鹽過(guò)高、致癌物亞硝胺高、膽固醇高的問(wèn)題，而且很難咬碎，鈣吸收率也未必高。
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