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哪些人不宜喝可樂(lè )？

患者：女，33歲

病情描述:
可樂(lè )口感不錯,幾乎老少都愛(ài)喝,但畢竟可樂(lè )不是有營(yíng)養的食物,哪些人不宜喝可樂(lè )？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

消化性潰瘍患者、骨質(zhì)疏松高危人群、糖尿病患者及兒童不宜喝可樂(lè )?？蓸?lè )中的成分可能加重病情或影響健康發(fā)育。

1、消化性潰瘍

可樂(lè )含磷酸和咖啡因，會(huì )刺激胃酸分泌，加重胃黏膜損傷?；颊呖赡艹霈F上腹痛、反酸等癥狀，建議選擇溫開(kāi)水或低糖麥茶替代。

2、骨質(zhì)疏松

可樂(lè )中磷酸鹽會(huì )干擾鈣質(zhì)吸收，長(cháng)期飲用可能加速骨量流失。絕經(jīng)后女性及老年人等高危人群應限制攝入，可通過(guò)牛奶、豆制品補充鈣質(zhì)。

3、糖尿病

每罐可樂(lè )約含35克糖分，會(huì )導致血糖快速升高。糖尿病患者飲用后可能出現多飲多尿癥狀，建議選擇無(wú)糖蘇打水或淡茶。

4、兒童群體

可樂(lè )會(huì )影響兒童食欲及牙齒健康，咖啡因可能干擾神經(jīng)系統發(fā)育。家長(cháng)需避免讓兒童養成飲用習慣，可用鮮榨果汁稀釋后少量飲用。

健康人群也應控制可樂(lè )攝入量，每日不超過(guò)200毫升，飲用后及時(shí)漱口減少牙齒腐蝕風(fēng)險。

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