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吃什么可以保護乳腺？

患者：女，37歲

病情描述:
一直被身材問(wèn)題所困擾，覺(jué)得胸不夠豐滿(mǎn)。吃什么可以豐胸？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現乳腺增生或希望預防乳腺疾病，可以適量吃西藍花、深海魚(yú)、豆制品、堅果等食物，也可以遵醫囑吃乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊、他莫昔芬等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，可轉化為具有抗癌活性的蘿卜硫素，有助于降低乳腺疾病風(fēng)險。

2、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)含歐米伽3脂肪酸，能抑制炎癥反應，對乳腺組織有保護作用。

3、豆制品

大豆異黃酮可雙向調節雌激素水平，適量食用豆腐等豆制品有助于維持乳腺健康。

4、堅果

核桃等堅果含維生素E和硒元素，具有抗氧化作用，可減少自由基對乳腺細胞的損傷。

二、藥物

1、乳癖消片

中成藥含夏枯草等成分，適用于乳腺增生引起的脹痛，需排除惡性腫瘤后使用。

2、逍遙丸

疏肝健脾類(lèi)中成藥，對情緒壓力導致的乳腺不適有調節作用，需辨證使用。

3、紅金消結膠囊

彝藥制劑可改善乳腺微循環(huán)，適用于氣滯血瘀型乳腺結節，孕婦禁用。

4、他莫昔芬

雌激素受體調節劑用于乳腺癌高危人群預防，需嚴格遵循腫瘤科醫師指導。

日常應保持規律作息與適度運動(dòng)，避免高脂高糖飲食，建議每年進(jìn)行乳腺超聲檢查，發(fā)現異常及時(shí)就診。

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