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怎樣做好吃的水果沙拉

患者:女,24歲

病情描述:
我想做水果沙拉吃,聽(tīng)說(shuō)既能減肥還能美容,但是要怎樣做味道才好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
水果和沙拉搭配吃是低熱量飲食,很多女性減肥常吃。材料:哈密瓜150克,西瓜150克,蘋(píng)果1個(gè)、菠蘿1小塊,香蕉1根,櫻桃適量,草莓汁適量。蜂蜜1湯匙,蛋黃醬少許,沙拉醬適量。做法:①哈密瓜、西瓜、蘋(píng)果、菠蘿、香蕉切丁入盤(pán);把蜂蜜和蛋黃醬攪拌后倒入盤(pán)中。②加入適量沙拉醬后和水果一起拌勻。③櫻桃放入加以點(diǎn)綴,最后加入草毒汁即可。
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