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早餐吃面包會(huì )胖嗎

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-09-02 22:08

病情描述:
我每天的早餐都是面包雞蛋和牛奶，請問(wèn)早餐吃面包會(huì )不會(huì )發(fā)胖？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐吃面包并不一定會(huì )胖，只要計算好卡路里便可。取兩片切片面包（你大可嘗試不同種類(lèi)的切片面包，比如黑麥面包、蘇打面包、雜糧面包、玉米面包、土豆面包等）。面包片里可以?shī)A上你最喜歡的蔬菜、兩片瘦肉、1湯匙魚(yú)肉（比如金槍魚(yú)或鮭魚(yú)），可以加點(diǎn)奶酪，但不能超過(guò)40克。
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