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為什么不可以空腹喝牛奶

患者：女，26歲

病情描述:
我早晨習慣喝一杯牛奶，每次喝牛奶前，媽媽都要讓我吃一點(diǎn)點(diǎn)心之類(lèi)的。為什么不可以空腹喝牛奶呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

空腹喝牛奶可能引起胃腸不適，主要原因包括乳糖不耐受、胃酸中和、蛋白質(zhì)快速分解及個(gè)體差異。


1. 乳糖不耐受


部分人群缺乏乳糖酶，空腹時(shí)牛奶中的乳糖無(wú)法充分消化，導致腹脹腹瀉?？蓢L試低乳糖牛奶或遵醫囑服用乳糖酶片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。


2. 胃酸中和


牛奶短暫中和胃酸后可能刺激更多胃酸分泌，引發(fā)反酸。建議搭配面包等食物延緩排空，必要時(shí)使用鋁碳酸鎂片、雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物。


3. 蛋白質(zhì)浪費


空腹時(shí)牛奶蛋白質(zhì)易被轉化為能量消耗。合并慢性胃炎或胃潰瘍者可能出現上腹痛，需配合奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊治療。


4. 個(gè)體差異


部分人群腸道敏感度高，空腹飲用可能誘發(fā)腸易激綜合征。若伴隨持續腹痛腹瀉，需排除克羅恩病等器質(zhì)性疾病。


飲用前可少量進(jìn)食碳水化合物，乳糖不耐受者選擇酸奶或舒化奶，出現嚴重癥狀應及時(shí)消化科就診。

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