国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

口蘑菇有什么功效？

患者：女，27歲

病情描述:
我很喜歡吃烤蘑菇，經(jīng)常做口蘑菇湯，口蘑菇都有哪些功效呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

口蘑具有增強免疫力、調節血脂、促進(jìn)消化、抗氧化等功效，適量食用有助于補充蛋白質(zhì)、維生素D及膳食纖維。

1、增強免疫力

口蘑含有多糖類(lèi)物質(zhì)和硒元素，能夠激活免疫細胞功能，幫助身體抵抗病原體侵襲。適合免疫力低下人群日常食用。

2、調節血脂

口蘑中的β-葡聚糖可抑制膽固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平。高血脂患者可將其作為膳食補充。

3、促進(jìn)消化

豐富的膳食纖維能刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。烹飪時(shí)建議搭配油脂以幫助脂溶性營(yíng)養素吸收。

4、抗氧化

所含麥角硫因和維生素D前體具有清除自由基作用，長(cháng)期食用可能延緩細胞氧化損傷。

建議選擇菌蓋完整、無(wú)霉變的口蘑，過(guò)敏體質(zhì)者初次食用需觀(guān)察反應，慢性腎病患者應控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>