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皮膚干燥是什么原因造成的？

患者：女，29歲

病情描述:
最近我的皮膚總覺(jué)得干燥，有點(diǎn)發(fā)癢還脫皮，平時(shí)都一只注意補水，這是什么原因造成的？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

皮膚干燥可能由遺傳因素、環(huán)境干燥、頻繁清潔、皮膚疾病、年齡增長(cháng)等原因引起，通常表現為脫屑、緊繃、瘙癢等癥狀。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較弱，皮脂分泌較少，容易出現干燥問(wèn)題。這類(lèi)情況需加強保濕護理，選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的護膚品，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。日?？稍黾涌諝鉂穸?，減少長(cháng)時(shí)間熱水沐浴。

2、環(huán)境干燥

寒冷干燥的氣候或空調環(huán)境會(huì )加速皮膚水分蒸發(fā)。冬季或長(cháng)期處于低濕度環(huán)境時(shí)，皮膚角質(zhì)層含水量可能顯著(zhù)下降，表現為局部皸裂、起皮。建議使用加濕器維持室內濕度，外出時(shí)涂抹凡士林等封閉性保濕劑，減少直接接觸冷空氣。

3、頻繁清潔

過(guò)度使用皂基洗浴產(chǎn)品會(huì )破壞皮膚表面脂質(zhì)膜，導致經(jīng)皮水分丟失增加。每天洗澡超過(guò)1次、水溫過(guò)高或用力搓洗均可能加重干燥。應改用弱酸性沐浴露，清潔后3分鐘內涂抹保濕乳，如尿素軟膏、維生素E乳等幫助修復屏障。

4、皮膚疾病

特應性皮炎、魚(yú)鱗病等疾病會(huì )導致皮膚保濕因子合成減少，通常伴隨紅斑、劇烈瘙癢?？赡芘c免疫異常、絲聚蛋白基因突變有關(guān)，需遵醫囑使用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等抗炎藥物，配合醫用保濕敷料輔助治療。

5、年齡增長(cháng)

皮脂腺功能隨年齡增長(cháng)逐漸衰退，老年人皮膚天然保濕因子含量降低，容易出現小腿、前臂等部位干燥皸裂。建議選擇含乳酸、甘油等吸濕劑的潤膚霜，避免使用酒精類(lèi)爽膚水，飲食中適量增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。

皮膚干燥者應避免搔抓摩擦，冬季減少電熱毯使用時(shí)間，貼身衣物選擇純棉材質(zhì)。日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，每周2-3次使用保濕面膜。若伴隨持續性紅斑、滲液或夜間瘙癢加重，需及時(shí)就診排查銀屑病、濕疹等疾病。沐浴后趁皮膚濕潤時(shí)立即涂抹保濕產(chǎn)品能更好鎖住水分。

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