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山竹果皮熬水喝有哪些好處?

病情描述:
我媽吃山竹的時(shí)候,會(huì)把山竹皮留下來煮水喝,這種水喝了有哪些好處?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

山竹果皮熬水喝可能有助于抗氧化、緩解炎癥和調(diào)節(jié)胃腸功能,但需注意潛在過敏風(fēng)險(xiǎn)及避免過量飲用。

山竹果皮含有豐富的氧雜蒽酮類化合物和多酚類物質(zhì),這些成分具有清除自由基的作用,能夠減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。熬煮過程中部分水溶性活性成分會(huì)釋放到水中,飲用后可能幫助延緩皮膚老化。果皮中的鞣質(zhì)成分對(duì)輕度腹瀉有一定收斂作用,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于調(diào)理非感染性胃腸不適。山竹果皮水呈弱酸性,適量飲用可能促進(jìn)胃酸分泌,改善功能性消化不良癥狀。

部分人群飲用山竹果皮水可能出現(xiàn)口腔黏膜刺激或皮膚瘙癢等過敏反應(yīng),與果皮表面殘留的樹膠物質(zhì)有關(guān)。果皮熬煮時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致單寧酸過度溶出,可能抑制鐵元素吸收,貧血患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。山竹果皮可能含有微量氫氰酸前體物質(zhì),每日飲用量建議控制在200毫升以內(nèi),連續(xù)飲用不宜超過兩周。孕婦及肝腎功能異常者應(yīng)避免飲用,果皮表面農(nóng)藥殘留風(fēng)險(xiǎn)需通過充分清洗和去皮處理來降低。

建議選用新鮮完整的山竹果皮,熬煮前用鹽水浸泡并刷洗表面。初次飲用者應(yīng)從50毫升開始測(cè)試耐受性,飲用后觀察是否出現(xiàn)腹痛或皮疹等不良反應(yīng)。山竹果皮水不宜替代藥物治療,出現(xiàn)持續(xù)性腹瀉或皮膚過敏時(shí)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)放置于玻璃容器中冷藏保存,超過24小時(shí)或出現(xiàn)絮狀沉淀即不可繼續(xù)飲用。日常飲用時(shí)可搭配枸杞或紅棗調(diào)節(jié)口感,避免與含鐵制劑同服影響藥效。

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