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什么菜既有營(yíng)養又能提高免疫力

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-09-01 23:27

病情描述:
我家孩子抵抗力低經(jīng)常感冒，我想從飲食上提高免疫力，哪些菜有這種功效？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
在我們的生活中，營(yíng)養豐富又能提高免疫力的菜有很多，例如西蘭花。它能夠為我們形成天然的保護層，其中飽含的，維生素B和維生素D可以提高免疫力。另外還有番茄，番茄中含有很多的抗氧化因子，如：番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C，這些物質(zhì)均可以提高人體的免疫力。
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