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糖尿病要遵循怎樣的飲食方式？

患者：女，35歲

病情描述:
糖尿病在具體生活方式中，如何注意細節，保重身體？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科
一天一個(gè)水果，一斤菜。一個(gè)水果，重量在四兩到半斤，形象一點(diǎn)說(shuō)就像網(wǎng)球那么大;一天一斤菜，綠葉類(lèi)的蔬菜、瓜類(lèi)的蔬菜都可以。一天一個(gè)雞蛋。也許會(huì )有老年人擔心吃雞蛋黃會(huì )讓自己的膽固醇過(guò)高，其實(shí)，國際心臟病的學(xué)術(shù)組織包括高血壓學(xué)會(huì )都推薦，一周吃五個(gè)以?xún)鹊恼笆前踩?。一天一袋奶。一天二兩肉。具體也需根據您的體形進(jìn)行調整，如果您比較胖，就少吃一點(diǎn)。一天兩勺油。用喝湯的小瓷勺，舀一勺是10克的。
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