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經(jīng)常頭暈目眩的人應該多吃什么？

患者：男，22歲

病情描述:
由于身體原因我經(jīng)常頭暈目眩，那經(jīng)常頭暈目眩的人應該多吃什么？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

經(jīng)常頭暈目?？梢赃m量吃紅棗、黑芝麻、核桃、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃甲磺酸倍他司汀、尼莫地平、氟桂利嗪、銀杏葉提取物等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血引起的頭暈目眩。黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠幫助改善腦部血液循環(huán)。核桃含有歐米伽3脂肪酸，有助于增強腦部功能。菠菜富含葉酸和鐵元素，有助于預防貧血。

二、藥物

甲磺酸倍他司汀可用于治療內耳循環(huán)障礙引起的眩暈。尼莫地平能夠改善腦部血液循環(huán)，緩解頭暈癥狀。氟桂利嗪適用于前庭功能障礙導致的眩暈。銀杏葉提取物有助于改善腦部微循環(huán)，減輕頭暈目眩。

日常飲食應保持規律，避免過(guò)度節食，同時(shí)注意休息，避免長(cháng)時(shí)間低頭或突然改變體位，如有持續頭暈目眩應及時(shí)就醫檢查。

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