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降脂后應該吃什么？

患者：男，35歲

病情描述:
我血脂高，吃了藥以后降下來(lái)了，降脂后應該吃什么？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

降脂后可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、堅果、西藍花等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，減少腸道對膽固醇的吸收。

2、深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠降低甘油三酯水平，減少血管炎癥反應。

3、堅果

堅果含有不飽和脂肪酸和植物甾醇，適量食用有助于改善血脂代謝，但需控制每日攝入量。

4、西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷和膳食纖維，能夠促進(jìn)膽固醇代謝，幫助維持血脂平衡。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀是常用的他汀類(lèi)藥物，通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

2、辛伐他汀

辛伐他汀同樣屬于他汀類(lèi)藥物，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥的治療。

3、非諾貝特

非諾貝特為貝特類(lèi)調脂藥，主要用于降低血清甘油三酯水平，對高甘油三酯血癥效果顯著(zhù)。

4、依折麥布

依折麥布通過(guò)抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用，常與他汀類(lèi)藥物聯(lián)用增強降脂效果。

降脂期間應保持規律運動(dòng)，控制總熱量攝入，避免高糖高脂飲食，定期監測血脂指標并根據檢查結果調整治療方案。

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