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經(jīng)常喝茶對高血壓患者有影響嗎？

患者：男，45歲

病情描述:
我朋友有高血壓，我看他平時(shí)還在喝茶，我建議他不要喝了，他卻說(shuō)喝茶沒(méi)事兒，真的假的呀？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

經(jīng)常喝茶對高血壓患者的影響較小，適量飲用可能有助于控制血壓。

1、茶多酚作用

茶葉中的茶多酚具有抗氧化作用，可能幫助改善血管內皮功能，對輕度高血壓患者有一定益處。建議選擇綠茶等未發(fā)酵茶類(lèi)。

2、咖啡因影響

茶葉含有的咖啡因可能導致短暫血壓升高，高血壓患者應避免空腹飲用濃茶，每日飲茶量控制在3-4杯為宜。

3、利尿效應

茶葉的利尿作用可能幫助排出體內多余鈉離子，間接輔助降壓。但過(guò)量飲用可能導致電解質(zhì)紊亂，需注意補水。

4、個(gè)體差異

不同高血壓患者對茶葉反應存在差異，合并心律失常者需謹慎。建議監測飲茶前后的血壓變化，及時(shí)調整飲用量。

高血壓患者飲茶應注意避免與降壓藥同服，保持規律血壓監測，同時(shí)配合低鹽飲食和適度運動(dòng)等綜合管理措施。

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