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吃山藥枸杞粥可以補血養顏嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-08-29 22:42

病情描述:
女人一到二十五歲以上都想著(zhù)怎么護膚了，那吃山藥枸杞粥可以補血養顏嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
材料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。功效：補血養顏，消除色斑。
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