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百合的功效有哪些?

患者:男,25歲 提問(wèn)于2025-07-18 17:37

病情描述:
我喜歡把百合用來(lái)煲粥吃,清淡,還好處,也有一股香味,我朋友說(shuō)多吃百合對身體好,那有什么功效?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、增強免疫等功效,適合用于陰虛久咳、失眠多夢(mèng)等癥狀的輔助調理。



1、潤肺止咳


百合含黏液質(zhì)和皂苷成分,能緩解干咳無(wú)痰或痰少黏稠的癥狀,適用于肺燥或肺熱咳嗽??膳湮榇ㄘ惸?、杏仁等藥材增強療效。



2、寧心安神


百合中的秋水仙堿等成分具有鎮靜作用,可改善心悸失眠、焦慮多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱癥狀。常與酸棗仁、茯苓同用。



3、美容養顏


富含維生素C和多糖類(lèi)物質(zhì),能促進(jìn)皮膚新陳代謝,延緩衰老。適合與銀耳、蓮子搭配制作食療方。



4、增強免疫


百合多糖可激活巨噬細胞功能,提高機體抵抗力。對化療后白細胞減少癥有輔助改善作用。



建議根據體質(zhì)適量食用鮮百合或干品,脾胃虛寒者慎用,出現過(guò)敏反應應立即停用并就醫。

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