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多吃蔬菜和水果能防止脫發(fā)嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-08-31 22:20

病情描述:
姐姐總是掉頭發(fā)，滿(mǎn)地都是，爸爸經(jīng)常買(mǎi)蔬菜水果回來(lái)給她吃，多吃蔬菜和水果能防止脫發(fā)嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以的，婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長(cháng)期過(guò)量食用糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內，產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類(lèi)、肉類(lèi)等食品，因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過(guò)多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
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