国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

酸奶可以和什么搭配在一起吃？

患者：男，28歲

病情描述:
我看電視上說(shuō)酸奶很有營(yíng)養，最好每天都喝，那酸奶搭配什么在一起吃比較好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

酸奶可與西藍花、燕麥、藍莓、堅果等食物搭配食用，也可遵醫囑與乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物聯(lián)用。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含膳食纖維和維生素C，與酸奶同食有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2. 燕麥

燕麥含有β-葡聚糖，搭配酸奶可延緩胃排空時(shí)間，增強飽腹感。

3. 藍莓

藍莓中的花青素與酸奶蛋白結合，能提高抗氧化物質(zhì)生物利用率。

4. 堅果

堅果提供優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，與酸奶搭配可形成互補型氨基酸譜。

二、藥物

1. 乳酸菌素片

需在醫生指導下與酸奶間隔服用，避免活菌制劑重復補充。

2. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

聯(lián)合使用時(shí)應注意藥物儲存溫度，防止益生菌失活。

3. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

與含抗生素的酸奶同服需間隔2小時(shí)，避免藥效降低。

4. 酪酸梭菌活菌散

消化道潰瘍患者使用前應咨詢(xún)醫師，防止胃酸過(guò)度分泌。

酸奶搭配需考慮個(gè)體耐受性，乳糖不耐受者應選擇無(wú)乳糖酸奶，過(guò)敏體質(zhì)者避免與已知過(guò)敏原同食。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>