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補充脂肪能提高免疫力嗎?

患者:男,29歲

病情描述:
我的免疫力很差,而且我還經(jīng)常生病,醫生讓我多補充脂肪,補充脂肪能提高免疫力嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
優(yōu)質(zhì)的脂肪對身體很有好處,你可以吃一些牛油果。脂肪對免疫功能的影響,主要取決于脂肪的攝入量和脂肪的種類(lèi)。脂肪攝入過(guò)多或過(guò)少,都對健康不利,同時(shí)也損害免疫力。研究證實(shí),歐米伽3脂肪酸有助降低自身免疫性疾病的發(fā)病率。其最佳食物來(lái)源是三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海肥魚(yú)。
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