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哪些茶適合女人補血？

患者：女，35歲

病情描述:
女生要保持漂亮，就需要適當的補血，除了補血的營(yíng)養品以外，哪些茶適合女人補血？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現貧血癥狀或確診缺鐵性貧血，可以適量喝紅棗枸杞茶、當歸紅糖茶、桂圓玫瑰茶、桑葚菊花茶等食物，也可以遵醫囑吃琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗枸杞茶

紅棗富含鐵元素和維生素C，枸杞具有補肝腎作用，兩者搭配可促進(jìn)鐵吸收，適合氣血不足的女性日常飲用。

2、當歸紅糖茶

當歸是傳統補血藥材，紅糖含可快速吸收的鐵元素，對經(jīng)期失血后的調理有幫助，但糖尿病患者慎用。

3、桂圓玫瑰茶

桂圓肉含鐵量較高，玫瑰能活血化瘀，適合面色蒼白、四肢冰冷的血虛體質(zhì)女性，但陰虛火旺者不宜過(guò)量。

4、桑葚菊花茶

桑葚富含天然鐵和花青素，菊花清熱，適合肝血不足伴有燥熱癥狀者，建議避開(kāi)經(jīng)期飲用。

二、藥物

1、琥珀酸亞鐵片

用于明確診斷的缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收，可能出現胃腸刺激等副作用。

2、富馬酸亞鐵顆粒

兒童及成人均可使用的補鐵劑，吸收率較高，服用期間需避免與鈣劑同服。

3、右旋糖酐鐵口服液

適用于對片劑吸收不良的患者，需定期監測血清鐵蛋白水平，防止鐵過(guò)量蓄積。

飲茶補血需長(cháng)期堅持，嚴重貧血或血紅蛋白持續低于正常值時(shí)應及時(shí)血液科就診，避免單純依賴(lài)食補延誤治療。

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