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考試前孩子應該吃營(yíng)養品嗎？

患者：男，14歲

病情描述:
自己家孩子馬上就要考試了，在考試前我是不是應該給他吃一些營(yíng)養品呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

考試前孩子無(wú)須刻意服用營(yíng)養品，合理膳食搭配即可滿(mǎn)足需求，特殊情況可遵醫囑補充。營(yíng)養補充需考慮均衡飲食、短期應激需求、基礎營(yíng)養素缺乏、病理性營(yíng)養障礙等因素。


1、均衡飲食


家長(cháng)需確保孩子每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白、復合碳水化合物及新鮮蔬菜水果，如雞蛋、燕麥、西藍花等，此類(lèi)天然食物能穩定提供考試期間所需能量與微量元素。


2、短期應激


考前焦慮可能增加維生素B族消耗，家長(cháng)可適當增加全谷物、瘦肉等富含B族維生素的食物，但無(wú)須額外補充提神類(lèi)保健品。


3、基礎缺乏


若孩子存在臨床確診的鐵缺乏或維生素D缺乏，家長(cháng)應在醫生指導下使用葡萄糖酸亞鐵、維生素D3等制劑，避免自行購買(mǎi)復合營(yíng)養品。


4、病理狀態(tài)


患有貧血、腸吸收障礙等疾病時(shí)，需先治療原發(fā)病，家長(cháng)應配合醫生使用琥珀酸亞鐵、胰酶腸溶膠囊等治療性藥物，而非普通營(yíng)養補充劑。


考試期間建議保持規律作息與適度運動(dòng)，避免突然改變飲食習慣，如需使用營(yíng)養制劑必須經(jīng)兒科或臨床營(yíng)養科評估后規范使用。

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