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換季皮膚干燥瘙癢吃什么好？

病情描述:
每次換季時(shí)，我就會(huì )有點(diǎn)過(guò)敏的情況，皮膚干燥瘙癢吃什么好呢？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現換季皮膚干燥瘙癢，可以適量吃銀耳、堅果、深海魚(yú)、胡蘿卜等食物，也可以遵醫囑吃維生素E軟膠囊、尿素乳膏、氯雷他定片、復方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、銀耳

銀耳富含天然植物膠質(zhì)，有助于促進(jìn)皮膚細胞修復和保濕，緩解干燥瘙癢癥狀。

2、堅果

堅果含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠滋養皮膚屏障，減少水分流失。

3、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可減輕皮膚干燥和瘙癢。

4、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，幫助維持皮膚健康。

二、藥物

1、維生素E軟膠囊

維生素E具有抗氧化作用，能夠保護皮膚細胞膜，緩解干燥和瘙癢癥狀。

2、尿素乳膏

尿素乳膏能夠軟化角質(zhì)層，促進(jìn)皮膚水分吸收，改善干燥和脫屑。

3、氯雷他定片

氯雷他定片是一種抗組胺藥物，適用于過(guò)敏引起的皮膚干燥和瘙癢。

4、復方甘草酸苷片

復方甘草酸苷片具有抗炎和免疫調節作用，可用于緩解皮膚炎癥和瘙癢。

日常護理中應避免過(guò)度清潔皮膚，使用溫和的保濕產(chǎn)品，保持室內濕度適宜，減少皮膚刺激物的接觸。

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