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喝咖啡能預防什么??？

患者：女，40歲

病情描述:
聽(tīng)人說(shuō)年紀大了之后，要適當喝一些咖啡，這樣能預防疾病，喝咖啡能預防什么??？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝咖啡可能有助于預防2型糖尿病、帕金森病、肝癌、阿爾茨海默病等疾病?？Х戎械幕钚猿煞滞ㄟ^(guò)抗氧化、抗炎等機制產(chǎn)生保護作用。

1、2型糖尿病

咖啡中的綠原酸可改善胰島素敏感性，降低血糖水平。建議選擇黑咖啡，避免添加糖分。

2、帕金森病

咖啡因能保護多巴胺神經(jīng)元，延緩神經(jīng)退行性病變。每日適量飲用可降低發(fā)病風(fēng)險。

3、肝癌

咖啡的抗氧化成分抑制肝細胞異常增殖。長(cháng)期規律飲用與肝癌發(fā)病率下降相關(guān)。

4、阿爾茨海默病

咖啡因和酚類(lèi)化合物減少β淀粉樣蛋白沉積。中老年人適量飲用可能延緩認知衰退。

建議每日咖啡因攝入不超過(guò)400毫克，避免空腹飲用，心血管疾病患者應咨詢(xún)醫生。

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