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補腎壯陽(yáng)有哪些食療的方法？

病情描述:
可能工作比較累心情特別不好，有什么食療的方法可以幫助補腎壯陽(yáng)呢？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

補腎壯陽(yáng)可通過(guò)食用牡蠣、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物輔助調理，也可遵醫囑服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復方玄駒膠囊等藥物。建議結合中醫辨證施治，避免盲目進(jìn)補。


一、食物


牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成；韭菜含硫化物，傳統醫學(xué)認為其具有溫陽(yáng)作用；黑芝麻補腎益精，適合腎虛腰酸；枸杞滋補肝腎，可改善腎陽(yáng)虛癥狀。


二、藥物


金匱腎氣丸溫補腎陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)虛水腫；五子衍宗丸補腎填精，針對精血虧虛；右歸丸溫補腎陽(yáng)，改善畏寒肢冷；復方玄駒膠囊補腎壯陽(yáng)，用于腎陽(yáng)虛型功能障礙。


食療需長(cháng)期堅持，避免過(guò)量食用燥熱食物，陽(yáng)虛體質(zhì)者應配合適度運動(dòng)及規律生活作息，癥狀持續或加重需及時(shí)就醫。

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