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女性吃黑豆好嗎？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-09-03 23:20

病情描述:
以前早上都是喝黃豆漿，現在都是喝黑豆漿，女性吃黑豆好嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
對于女性來(lái)說(shuō)，黑豆更是不可或缺的食物。因為黑豆富有的異黃酮與女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各種癥狀。雌激素的分泌一旦不足，會(huì )情緒不穩定，或者非常怕冷、頭暈目眩，也容易患骨質(zhì)疏松。具有上述癥狀的人，不妨多吃黑豆。
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