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養肝護肝可以選擇什么食物？

患者：女，31歲

病情描述:
自己肝臟現在有問(wèn)題，平時(shí)如果飲食養肝護肝的話(huà)，可以選擇哪些食物呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現肝功能異?；蛳Ｍ粘ｐB肝護肝，可以適量吃枸杞、西藍花、燕麥、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，有助于減輕肝細胞損傷，促進(jìn)肝細胞修復。

2. 西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷，能增強肝臟解毒功能，減少毒素對肝臟的損害。

3. 燕麥

燕麥含豐富膳食纖維和β-葡聚糖，可降低膽固醇吸收，減輕肝臟代謝負擔。

4. 黑芝麻

黑芝麻含芝麻素和維生素E，具有抗氧化作用，可保護肝細胞膜結構完整。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素是從水飛薊中提取的黃酮類(lèi)化合物，能穩定肝細胞膜，促進(jìn)肝細胞再生。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，可降低轉氨酶水平，改善肝功能指標。

3. 復方甘草酸苷

復方甘草酸苷含甘草酸苷和甘氨酸，能抑制肝細胞炎癥反應，減輕肝損傷。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽是肝臟重要的抗氧化物質(zhì)，可直接中和自由基，增強肝臟解毒能力。

日常飲食需避免高脂高糖食物，限制酒精攝入，保持規律作息，適度運動(dòng)有助于維持肝臟健康。

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