国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

葡萄干對牙齒有什么好處呢？

患者：男，34歲

病情描述:
我的家人特別喜歡吃葡萄干，我想知道葡萄干對牙齒有什么好處呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

葡萄干對牙齒的好處主要有抑制細菌生長(cháng)、促進(jìn)唾液分泌、提供礦物質(zhì)、減少酸性物質(zhì)侵蝕、輔助清潔牙面。

1、抑制細菌生長(cháng)

葡萄干中含有的齊墩果酸和樺木酸等植物化學(xué)物質(zhì)能抑制口腔中變異鏈球菌的生長(cháng)，這種細菌是導致齲齒的主要病原體。葡萄干中的天然糖分被口腔細菌分解后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)較少，對牙釉質(zhì)的腐蝕性低于精制糖。咀嚼葡萄干時(shí)釋放的成分可干擾細菌在牙齒表面形成生物膜的過(guò)程。

2、促進(jìn)唾液分泌

葡萄干的黏性質(zhì)地需要充分咀嚼，這種機械刺激能促進(jìn)唾液腺分泌大量唾液。唾液含有鈣、磷酸鹽等礦物質(zhì)，有助于再礦化被酸性物質(zhì)輕微腐蝕的牙釉質(zhì)表面。唾液中的免疫球蛋白和溶菌酶還能中和口腔酸性環(huán)境，維持菌群平衡。

3、提供礦物質(zhì)

葡萄干含有鈣、磷、鎂等牙齒必需的礦物質(zhì)成分，這些元素是構成牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的主要無(wú)機物。其中鈣含量約為50毫克/100克，磷含量約為100毫克/100克，適量攝入可為牙齒提供結構支持。葡萄干中的硼元素還能促進(jìn)鈣質(zhì)代謝，增強牙齒抗齲能力。

4、減少酸性侵蝕

葡萄干的pH值約為3.8-4.0，雖呈弱酸性但遠高于可樂(lè )等飲料的pH值2.5。其含有的酒石酸和蘋(píng)果酸等有機酸不會(huì )顯著(zhù)降低口腔pH值，且這些酸性物質(zhì)能刺激味蕾促進(jìn)唾液分泌。與精制糖果相比，葡萄干在口腔中停留時(shí)不會(huì )造成明顯的酸蝕癥風(fēng)險。

5、輔助清潔牙面

適度咀嚼葡萄干產(chǎn)生的機械摩擦作用可幫助清除牙齒窩溝和鄰接面的軟垢，其纖維結構能像天然牙刷般清潔牙面。葡萄干中的多酚類(lèi)物質(zhì)還能減少牙菌斑中細菌產(chǎn)生的葡聚糖，降低菌斑黏附性。但黏性食物可能殘留在牙縫中，食用后建議用牙線(xiàn)清潔。

食用葡萄干后建議用清水漱口，避免殘渣滯留牙縫。每天攝入量控制在20-30克為宜，糖尿病患者需注意總量控制。兒童應在家長(cháng)監督下食用，防止嗆噎。搭配奶酪等富含酪蛋白的食物可增強防齲效果。長(cháng)期僅依賴(lài)葡萄干護齒不可取，仍需堅持每日兩次巴氏刷牙法并使用含氟牙膏。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>