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吃蘋(píng)果能減低血脂嗎

患者：女，35歲

病情描述:
我很喜歡吃水果，但是我血脂高，怕有些水果吃了不好，那吃蘋(píng)果能不能降低血脂？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量吃蘋(píng)果有助于降低血脂，蘋(píng)果中富含果膠、膳食纖維、多酚類(lèi)物質(zhì)和鉀等成分，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 果膠

蘋(píng)果中的果膠能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的吸收，從而幫助降低血脂。

2. 膳食纖維

蘋(píng)果富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，對降低血脂有一定幫助。

3. 多酚類(lèi)物質(zhì)

蘋(píng)果含有多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)，能夠抑制低密度脂蛋白氧化，減少血管壁脂質(zhì)沉積。

4. 鉀元素

蘋(píng)果中的鉀元素有助于維持電解質(zhì)平衡，對心血管健康有益，間接幫助調節血脂。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀是常用的他汀類(lèi)藥物，通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低血液中膽固醇水平。

2. 辛伐他汀

辛伐他汀同樣屬于他汀類(lèi)藥物，能有效降低低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇。

3. 非諾貝特

非諾貝特是貝特類(lèi)降脂藥，主要用于降低甘油三酯水平，對高甘油三酯血癥效果顯著(zhù)。

4. 依折麥布

依折麥布通過(guò)抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用，常與他汀類(lèi)藥物聯(lián)合使用增強降脂效果。

日常飲食中可適量增加蘋(píng)果攝入，同時(shí)保持規律運動(dòng)，定期監測血脂水平，出現異常應及時(shí)就醫評估。

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