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什么食物可以補鉀呢?

患者:女,35歲

病情描述:
我不小心摔著(zhù)頭了,惡心不愛(ài)吃飯,結果鉀元素太低。吃什么可以補充鉀呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紅豆、香蕉都是含鉀量比較高的食物。我們常說(shuō)紅豆瘦腿、紅豆瘦臉,其實(shí)是紅豆消水腫的功效,主要紅豆是礦物質(zhì)鉀的倉庫,是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物,以補鉀著(zhù)稱(chēng)的香蕉和它相比,簡(jiǎn)直是小兒科,而且香蕉的熱量還能高,減肥的女人哪敢多吃。
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