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秋季吃什么有減肥的效果？

患者：女，36歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:02

病情描述:
我現在正在減肥，馬上就要到秋季了，秋季吃什么有減肥的效果？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以多吃小白菜。小白菜含維生素C和鈣質(zhì)很多，還含有磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等營(yíng)養物質(zhì)，具有通腸利胃的功效。還有卷心菜，能益心腎，健脾胃，促進(jìn)胃和十二指腸潰瘍止痛和愈合。秋季養生又清腸排毒，這樣的蔬菜最適合減肥者食用了。
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