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夏末秋至要飲食注意什么？

患者：女，40歲

病情描述:
最近感覺(jué)天氣變涼了，夏末秋至要飲食注意什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

夏末秋至飲食需注意滋陰潤燥、健脾養胃，推薦適量食用蓮藕、銀耳、南瓜、山藥等食物，也可遵醫囑服用玉屏風(fēng)顆粒、生脈飲、六味地黃丸、健脾丸等藥物調節體質(zhì)。

一、食物

1、蓮藕

蓮藕富含膳食纖維與多酚類(lèi)物質(zhì)，有助于緩解秋燥引起的口干便秘，脾胃虛寒者建議熟食。

2、銀耳

銀耳含植物膠質(zhì)可潤肺生津，適合干咳少痰人群，需注意霉變風(fēng)險需充分泡發(fā)。

3、南瓜

南瓜中β-胡蘿卜素可轉化為維生素A，幫助維護呼吸道黏膜完整性，建議與油脂搭配食用。

4、山藥

山藥黏液蛋白能保護胃腸黏膜，慢性胃炎患者可常食，過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎。

二、藥物

1、玉屏風(fēng)顆粒

含黃芪等成分可益氣固表，適用于換季易感冒人群，外感發(fā)熱時(shí)禁用。

2、生脈飲

由人參麥冬組成，能緩解氣陰兩虛型疲勞，高血壓患者需醫師指導使用。

3、六味地黃丸

滋補腎陰改善潮熱盜汗，脾胃虛弱者可能引起腹瀉需注意。

4、健脾丸

調理脾胃運化功能，適合食欲不振伴大便溏軟癥狀，服藥期間忌食生冷。

季節交替時(shí)建議少食辛辣刺激食物，陽(yáng)虛體質(zhì)可適當添加姜棗茶溫補，出現持續消化不良或過(guò)敏癥狀應及時(shí)就醫。

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