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多喝豆漿有什么好處？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-08-27 16:00

病情描述:
早上媽媽會(huì )泡杯豆漿，還說(shuō)豆漿有營(yíng)養，多喝豆漿有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多喝豆奶有很大的好處。從營(yíng)養價(jià)值上看，大豆蛋白質(zhì)含量高達40％，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體所必需的氨基酸，其中賴(lài)氨酸的含量高于谷物，是植物性食物當中最合理、最接近干人體所需比例的。
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