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吃當歸補血嗎？

病情描述:
最近有些貧血整個(gè)人的臉色都不好當歸可以補血嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

當歸具有一定的補血作用，常用于改善血虛癥狀。當歸補血主要與其含有阿魏酸、揮發(fā)油、多糖等活性成分有關(guān)，可通過(guò)促進(jìn)造血功能、改善微循環(huán)等方式發(fā)揮作用。適合血虛引起的面色蒼白、頭暈乏力、月經(jīng)量少等癥狀人群，但需注意辨證使用。

1、促進(jìn)造血功能

當歸中的阿魏酸和多糖能刺激骨髓造血干細胞增殖，增加紅細胞和血紅蛋白生成。臨床觀(guān)察發(fā)現，當歸對缺鐵性貧血、失血性貧血有一定改善作用，常與熟地黃、白芍配伍使用，如四物湯。但需注意，嚴重貧血患者需結合鐵劑等綜合治療。

2、改善微循環(huán)

當歸揮發(fā)油可擴張外周血管，降低血液黏稠度，緩解血虛導致的四肢冰冷、皮膚干燥等癥狀。對于產(chǎn)后血虛或術(shù)后氣血兩虛者，當歸常與黃芪配伍，如當歸補血湯。使用期間應避免辛辣刺激食物，防止影響藥效吸收。

3、調節月經(jīng)

當歸對血虛型月經(jīng)不調有調理作用，能緩解經(jīng)量少、經(jīng)期延遲等問(wèn)題。其活性成分可雙向調節子宮平滑肌，常與川芎、香附同用，如桃紅四物湯。但陰虛火旺或月經(jīng)量多者慎用，可能加重出血傾向。

4、抗氧化保護

當歸多糖具有清除自由基的作用，可減輕氧化應激對紅細胞的損傷，延長(cháng)紅細胞壽命。對于長(cháng)期慢性病導致的貧血虛弱，可配伍枸杞、紅棗等藥食同源食材。服用期間需監測肝功能，避免過(guò)量使用。

5、免疫調節

當歸通過(guò)激活巨噬細胞和淋巴細胞，增強機體對營(yíng)養物質(zhì)的吸收利用，間接改善貧血狀態(tài)。腫瘤放化療后血象低下者可遵醫囑使用當歸注射液。但濕熱中滿(mǎn)、大便溏泄者不宜單獨大量服用。

日常使用當歸補血時(shí)，建議選擇經(jīng)過(guò)炮制的飲片，避免生用刺激胃腸?？膳湮榫?、羊肉等食材燉服，每周2-3次為宜。若出現口干咽痛、皮膚瘙癢等不適需停用。血虛癥狀持續或伴有器質(zhì)性疾病者，應就醫完善血常規、鐵代謝等檢查，排除再生障礙性貧血、白血病等嚴重疾病，不可單純依賴(lài)中藥調理。

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